一早做gym然後番office
送了禮物給Ben
但明明買了兩個的，不知為什麼有一個不見了
之後做performance review等等
下午做了個cyber security workshop超好玩
然後開埋handicap大會
希望今年多些人幫手啦
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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