今天早上做了leg day glute focus
希望今星期六跑步無事啦
番工前才發現忘記了unload dish washer真氣人
番工一般
早上做handicap事情
下午開下會就收工
去gym train呀moon
之後就換itsu食完才回家
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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