今天沒有太忙
只是下午有個非常悶的medical meeting
幸好不用真的參與這些會議
一邊煮烏冬一邊食
用AI做notes好感動
搞掂之後就收皮
繼續睇書渡日晨
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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