一早起身就出去跑
今天是最後的22k
順利完成，跑了半馬算了
回家就繼續開工
不算太忙
不過仍然病
收工食完飯就好快休息了
勁眼訓
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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