今天留在家去了做gym
最近都在亂改program
不過無所謂啦
好快就要跑了
做完gym回家開工
有點晚因為又要散步又要去gym
不過9點多終於開工
沒有太多會要開
全力在做portfolio view
明天要show給Claire看
搞掂開了個external會就收工
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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