今天比較忙
幸好是rest day
不知為何訓到6點半才起身
快快出門就開工
有點忙，多了會要開
也要開始收拾心情做下兩個event的事情了
回家前去了pub和同事吹吹水
之後就去了吃burger當是出糧的慶祝
回家餵貓休息
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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