今天跑了個recovery 6k但不知為什麼感覺到有點累
吾。。。。。平時6k都非常輕鬆
是不是體力下降哩
有點擔心
因為上次的長課都完成不了
唉
回家繼續做
完成了to do list不少工作
希望快點可以放假
還有兩天
晚上看The Boys尾二大結局
估不到最愛的角色都會死
這套tv實在太難估
也有點傷心
還記得第一季被Steve trick了追看
就停不了
想一想，已經是7個年頭了。。。。
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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