rest day去了散步
聽著這本書真的有點氣憤
本身都幾好聽
越聽越垃圾但又好想知結局
唯有road trip時聽完啦
番工有點忙
不過都盡做所有放假前要搞掂的東西
終於找到了在家附近的BSL course
決定上這一個
然後7月去到下年考level 1
再見Tina，真的不太喜歡private tutor哩
不過今堂算蠻不錯
起碼有點notes....
回家再吃點垃圾就訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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