今天一大早就出去找Viann剪髮
接近6年沒有找她剪
是時候修一修了
因為有個髮型好想做哩
早了點去到她鋪頭
行了一陣
然後9點入去
剪呀剪，又吹下水的
10點收皮回家
買好送煮了個肉醬然後就等看F1
非常刺激的一場銀石，不錯
雖然Kimi 和 Max都收皮
看完車就看書休息
有點想看英格蘭啦但1點實在不能夠了
3點扎醒看到同事仍在whatsapp
明天才算吧
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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