T100完後都會非常累
這個event在我心中是最辛苦的一個
又長又早
所以都沒有做任何運動
散散步就算
event實在非常影響training program哩
幸好今天什麼會都不用開
可以好好休息
今天Salim忽然發揚掉，本來不太知道
後來她不斷郁下郁下
嚇死了
看來要睇一次醫生啦
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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