起身有點晚
快快沖咖啡去廁所然後衝去跑步
最後只夠時間跑20分鐘
然後回酒店，拿早餐包就出去了
去到site不算太多事情做
然後就準備day 2了
有好多同事參賽
所以主力是打氣
一直做做做到2點多終於收皮
超超超累哩
不過今次沒有maurten gel了
傷心
最後去excel
拿到了包包
然後就快快吃個晚飯再回家
重看F1
希望可早點訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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