Keto Day 7 魚香茄子新嘗試

今日要煮了個茄子
在腦海已經試左一次怎樣煮
所以一到11點就開波了
搞好材料然後就動手
果然我已經變成天才
煮的東西都很好吃～
不過煮得又太多了
真難預呀～

可是好明顯油不夠
因為去到3點已經超餓
然後4點45已去煮下一餐了
夜晚吃了大蝦沙律～
完了～最後一隻蝦吃完了～
可能過一排就要去買啦～

今日沒做運動但出去散了步
夜晚要看一集Mr Robot啦～

Keto Day 6 大發明家

今天被鬧鐘嘈醒
意即訓多了
感覺良好～CBD oil可能真的work？
不錯不錯～

番工有Steve真的好很多
不過他還是太喜歡做Operational Work了
唉～

Lunch意想不到地發明了這個飯團
真的太厲害
雖然還是濕濕的但真的很好
好好食～我是天才～
而且還很飽肚哩

收工去了跑／散步
因為發現腳有點痛
回家做了HIIT
之後就如常餵貓煮晚餐
夜晚要meditate一下才訓～
好喜歡這種生活
然而為什麼時間仍不夠用哩？

Keto Day 5 CBD + Meditation

又再次晨早起了床
不行了，我決定要休息，不再為金錢打工
放棄夜斑OT了
因為真的訓不到，究竟是為什麼？
為什麼自從做了Juice Fasting後就不能在白天訓教哩？
真的好奇怪

今天也沒有打掃
在家休息一會
然後出車去找Howard
機緣巧合下
我和他用weed對換CBD oil
因為Nick說可以訓得好
他也叫我Meditation before sleep
今晚決定試～！

去了一轉Waitrose
也買了最後一次的東西
不再買了啦～～～家裡有太多
不能再亂來

因為累累的關係
決定破戒做一下almond flour的pancake
看似不難，就做吧～
雖然其實也不算是破戒啦哈哈
嗚呀～～～天呀，超好食
這樣的東西竟然少carbs？
真的好難相信。。。。
發明almond flour的人真的太偉大

食飽飽後開始眼訓
為了不訓教
休息完不太飽後就去了跑步
誰不知，今天精力充沛
是第一次跑足全程而且還感覺不錯的
難度是Keto...?!

回家後都是做同樣東西
晚上食清一點因為pancake太肥啦～
臨訓時真的meditate和食了CBD oil
希望感覺好些啦～

Keto Day 4 孤獨夜班

10點起床
也不知是成功還是失敗啦
希望今晚夜班順利吧

先做了運動
聽足Thomas的指示
空肚做運動比較好
做了兩個HIIT
超累
然後沖了涼餵貓
之後就hea一下
也順利屙了屎～yeah

做了個極大早餐搞到都吃不完
然後入房看電視
也嘗試訓晏教但不成功
6點半log in開始半番工狀態
餵好貓後便入房開工～

9點做了個超成功的晚餐
超好食～呵呵
夜晚繼續做
不太眼訓
看了一集Mr Robot
順利地做到5點半
準備又去餵貓了
希望7點可以訓～

Keto Day 3 Mr Robot

因為join了Amazon的free trial
所以全力看Mr Robot
這種生活真開心呀

今天不做運動
休息
整了個大omelete非常好味
然後全日看Mr Robot
也想試訓教可惜都是不成功

晚上早了訓
2點半3點真的頂不住了
唉～
最近訓教真的好有問題啊。。。

Keto Day 2 之充實的日子

今天真的超～～～～充實
跟著TD的指示
今早飲了ACV後就出去跑步順便買了點東西
回家才開始飲咖啡

幸好早了出去
所有delivery總共4個
全都早上送來了～
超開心
有osolocal的菜，電子磅，pump，可cocoa粉
今個月真的破財了
但大部份東西已買好
今個月應該會非常好玩～！

然後打掃
再去幫波波買牛腩然後將分好的菜車給他
他說我瘦了好多，呵
回家後整蝦之後再倒垃圾
沖涼，洗衫
終於將所有東西做完～
簡直是超～～～～～治癒

上床打算訓下教可惜不太成功
6點多起床開始做晚餐
因為發現Cauliflower加Chorizo實在太好食
尋晚又食靜少少
所以今晚繼續！！
但感覺上可能會食少一餐

晚上開始煲Mr. Robot
難得join了free的Amazon Free Trial
一定要快快看了～

Keto Day 1

今天終於嘗試Keto了～
第一天正式開始
跟著自己設計的餐單
完成了三餐不過最後那餐加了點Chorizo搞到超了一些標哈哈
但都ok的～明天繼續
其實蠻輕鬆哩

收工後hea了一會
不斷在看資料之類的
然後10點多做了半個HIIT
沖涼後就等家姐online
我們相約了玩German Bridge online！
超搞笑
好在有媽咪幫手出牌
玩得不錯～

玩到2點收皮
然後上床看了點書2點半訓
希望明天可以晏點起身啦。。。。