今天早上休息
跑了個長的所以要好好休息一下
同時發現上星期做錯了program
所以決定明天要操上身
8點多出去準備做Woolwich Works義工
不幸地他們lost了我的magnetic badge
傷心
今天做的shift蠻有趣
可是仍然與細路有關
看到他們賣的門票價錢實在令人嚇一跳
連dogs都收費要£13.5 嗚呀
今天一起做shift的叫Diego
人不錯不過不太笑哩
但做事非常competent
希望有機會再合作
做到12點多就走人
吃lunch然後學下BSL就準備看車了
初初有點悶可是後段蠻緊張
要最後一場定冠軍
不錯的一年
奇怪地今個星期mileage已經減少
可是今早的26K勁辛苦
非常累
是不是因為改了program哩還是因為沒有吃gel哩
實在不知道
要看下下一次的長課怎樣了
辛苦跑完在canary wharf答車回家
在m&s買了甜品賀puipui bday
之後便回家立即吃東西和訓晏教
訓醒看了sprint就出門去
去到吹下水看下波就開始食飯
也看了quali
希望下場精彩啦
吹到7點多就回家去了
Champa又來沖涼
實在有點後悔應承幫她
唉
算了，希望只是兩星期
Rest day只去了散一下步
可是6點半就收到claire的message
問是不是沒出糧
哈
希望今天能搞掂
回家開工
並沒有太忙
開了個快速的SC內部會議
然後基本上就輕鬆了
Lunch和Champa Trevor見面
他終於再做多次老豆了
非常吃驚的好消息
4點收皮看下書就休息
Claire終於回來了
有點安心的感覺
加上Ben又從paternity leave回歸
總算可以不用太緊張
今天是EE部門的crowd management course第二天
所以公司都非常安靜
handicap沒有出事，可是kirsty說她真的被laid off了
傷心
好有可能要takeover一個非常重要的任務
4點開了個workforce大會
5點開完大家hea一陣說去pub
可是真的好累
回家算了
因為改了星期六跑步
所以轉了program
今天和明天都要去做gym
第一次早上去Pure Monument
都還好，比較多人
但it is what it is，這樣是最平的方法啦
做完gym回公司沖涼開工
今天EE team有course要上所以大家都出席
連放假的人都回來哩
安靜的渡過這一天
明天Claire終於番工!
今天輕鬆跑個recovery run
好好準備今星期的long run
番屋企就立即吃早餐出門
安全到達公司
感覺不算太忙
不過Ben終於回來了
雖然正式開工是下星期啦
最緊要的會在下午
要代Claire出席TCSLM的IEP
幸好有AI
這個發明真的太偉大了
做好notes明天就分享
今天要train Moon
因為她星期四沒空
去到pure gym竟然發現permanently closed了
實在太驚訝
去了另一間pure gym monument
大好多不過好多人哩
看來這間變了我們的default gym了
做完便回家休息
今天rest day要散步
所以早點出發在Canary Wharf周邊行下然後去睇牙
今次終於比牙醫讚
不算太可怕
今年的努力沒有白費
用了勁短時間洗牙
之後再行下就回家休息
不過今天終於沒有訓晏教
看下書休息下就訓教了
