東馬之旅 - 最後一天

 今天決定只去做shakeout run

自己做卻見到好多人

跑完回家立即要去廁所

之後沖個涼休息

然後吃個lunch

再回家看書

完全沒有去街

這樣在日本渡過完全沒行程的一天

應該是第一次

有點悶

東馬之旅 - 輕微購物

 今日屙屎狀態仍然一般

未去到正常狀態

唉

不過都順利出門口

今日先食早餐然後去新宿行個圈買了點藥物東西

再去銀座

看了間文具店一般

不過買了新鞋，好平

食個壽司飯就回Airbnb

休息夠就出發去見Michelle

也見了Lisa

吹吹水就答順風車去會場

見識一下世面

聽了些speech

然後就離開去食晚飯，同樣都是魚生

食完就回家休息！

東馬之旅 - Expo Running Show

調好jetlag

起身就見到呀基啦

吹陣水

不過腸胃麻麻地

屙屎不暢順

早上跑個5k

回去就沖涼準備去拎bib

答車後和基的朋友會合

去expo拎bib

感覺user experience 麻麻地

好早就和他們分開

行呀行呀

行完就找個地方食飯再等他們

之後就回家去

他們去跑步

我就休息

晚上食個飯就收皮

東馬之旅 - 到達日本

今日終於落機

好頭暈

去到車站買了火車飛就去airbnb

搞掂就落樓食個炸牛肉飯

回家帶定耳塞明天才見呀基了

東馬之旅 - 起程

 今日終於上機

搞好所有貓貓的事情就出發

希望順利

好早去到機場

感覺好耐未答飛機了

做了少少steps就出發

遇上了個跑步KOL

和攝制隊

吹陣水就上飛機

出發！

Half Day

今日做了少少stretching 就番工

開工半日就收檔

執行李

好好調整心情

終於來到大日子了

努力

Last run in the UK

 今天星期日去了跑最後的一次recovery run 10K

輕鬆完成

回家後就打掃

做最後的準備

清潔完後就懶一下

最後還是訓了陣晏教

看下書吃個晚飯就訓教了

明天番半日工之後就起程啦