Friday, 14 January 2022

dayoff 13 - 平靜地過

 今天是最後一天

天氣爆好

做完dan的session再留下來直到9點半才走

本來勁想road trip

但national trust好多地方都關了

海灘又好像有點太凍

最後還是留家在balcony哂太陽和睇書算

3點多出去decathlon換東西回家再看money heist和after life

好平靜地過了最後一天假

Thursday, 13 January 2022

dayoff 12 - 車房Jay

 今天連上了兩堂dan

星期四是我最期待的一天

因為double dan真的非常痛苦但又好爽

從來沒有這樣期待上boxing

真的好奇怪哩

上完之後累死了

不太記得做了什麼

但終於的起心肝出車去找了賣車給我的老細呀Jay

他人幾好,所以今次surprise地去探他,帶了零食

誰不知他在減肥呵

他有要事出去所以也帶我去見識一下拖車

身為老細的他可以任揀車去渣

感覺好像蠻爽

拖完車之後回去

他硬說要請我食晚飯

唯有去啦

最後揀了最健康的雞脾

係幾好食

回家後再餵貓然後看陣書就訓

Wednesday, 12 January 2022

dayoff 11 - decathlon shopping

 今天沒有boxing class

只好去pure gym玩下francis的堂

好耐無上他的堂

combat也改了變成circuit

都ok啦,超輕鬆

上完再上burn it

不過已經覺得不太辛苦了

搞完之後再去超市買氣

然後再去decathlon買新的boxing shoes

搞好後回家

的起心肝清潔了抽油煙機

再襯日落去了行下一邊聽書

最近聽的Green Creek series真的太太太太太正

是我不知道我需要的一套werewolf系列

喊了又喊,真的太正啦

Tuesday, 11 January 2022

dayoff 10 - money heist, dune, silent place

 今天是hea日好開心

先去boxing再留下來練

玩到8點多回家hea一陣再去post office

買完送再番屋企

食完lunch本來想出去但都太懶了

留在家看書然後看了The Silent Place再追Money Heist

臨訓之前再看書

大滿足!!!!!!!!

Monday, 10 January 2022

dayoff 09 - bluewater

早上是dan的1-2-1 session

他知道我有獨自狂練習

也說進步了很多,phew

practise makes perfect不會有錯的

完了session後練多了一會才走

回家hea一陣吃完個lunch便出車去bluewater

今天一定要到cafe讀書

定了每日睇一個鐘dune

因為玩了幾天落後了很多

所以今天要去cafe讀

本來有點睏

但忽然睇到好精彩就一直讀下去

不過手機沒電所以就要走了

離開之前還去primark買了點運動衫

真的不想兩天洗一機衫啦

回家後吃了晚飯就和amanda練英文

今天應該可以早點訓~~

Sunday, 9 January 2022

dayoff 08 - 探edwin

 星期日放假日

先去做gym

早上去了pure一轉,然後再去boxing

今天是raf的堂,超喜歡

如果他可以教多一點就好啦

上完堂回家就吃東西

搞掂就出車去探edwin了

3點多到,吹陣水,收禮物,睇波

阿記最後竟然輸了,哈

都話足球就是圓的

8點上床睇書然後昏迷了

Saturday, 8 January 2022

dayoff 07 - 打掃日 - Wolfsong

 今天星期六,沒有節目終於可以打掃做家務

正在聽這本Wolfsong真的超超正

19個鐘的書竟然3日內完成簡直是創舉

一邊做家務一邊聽

搞好之後時間剛好就去boxing

回家收包裹再出去post office

可惜amazon似乎出錯,包裹不見了

之後再去tesco買送沖涼可以抖一下了

hea一hea繼續聽書

然後晚上就看Dune

真的超充實,開心

Event Day後的假日

 今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...