又來30K

 今天又要進行long run

一開跑覺得真的有點累

不知是否period的關係

但都要繼續了

幸好最後都算進入狀態

感覺是negative split但最後幾k都有不錯的pacing

總括是進步了的

不錯

回家就食飯休息看書

今天一定要完成book 8呀呀呀

第一個星期五yeah

 沒有會開的星期五開心

不太記得做了些什麼

完成了些文職工作後就好好休息

可以全程看書了

希望快點完成啦

休息好，明天又來30K

與Moon見面

 今天休息算了非常累

答巴士回公司然後散了一陣步

今天極忙

一個沒有Kirsty的handicap

有點傷感

不斷開會和終於有第一個香港人同事

吹了一個鐘

不知她會不會留下來啦

開完最後一個會就極速離開

和Moon食飯傾下training大計

然後就再聽她申下Justin的不快事

一起生活得這樣不開心又為了什麼哩

食完飽飽回家去

看下書就訓教

留在家的星期三

 今天決定留在家

減少番office的次數可以慳一下交通費

今天終於kick off了渣打city race

都算順利

然後開埋solicitor的會

感覺仍然不是太明白整個workflow

算了

收工後繼續看書

神奇地收了maurten gel包裹

應該都是Champa的了

果然估中

Office Day

 今天終於番office了

因為要跑步所以有點遲番到公司

超級凍

零下度而且還落雪哩

今天公司好熱鬧

好開心不過好多人都要上training

全日開下會吹下水

好快就一天了

收工回家看書

希望可以看完book 7啦

正式開工日

 終於開工了

rest day沒有做運動

一login發現Claire好像心情不太好

原來太攰和m到

她說我好in tune別人的emotion

其實不是啦

不太記得收工做了什麼

大概都是狂睇Zodiac Academy吧

第一個PT客

今天起身仍然累

所以決定早上不去做gym，留待下午看下怎樣

先去Fabiana屋企

做了個theory session

解釋了好多東西

之後就落去他們的gym

超正哩

難怪他們要比300磅service charge

玩完第一堂就回家

順便吃了個viet pho

回家後就直接看書

zodiac academy真的非常好看呀

看到9點多訓教