Tuesday, 30 January 2024

有貢獻的會

 星期二又是weight training day

因為現在一星期只做兩次所以十分期待

做完回家發現雪櫃有點事故

搞好再煮早餐

最後十點半才出門口哈哈

回到去做了點小工作後就開始等會開

6點那個project算是自己的

終於有點小貢獻

開心

開完會收工回家餵貓讀書收皮

Monday, 29 January 2024

開始忙碌

早上照樣PT

今天超harsh

好想死,哈

做完回家沖涼煮東西

出門番公司

最近開始忙

不過所有會都是下午才開

今天最後那個又是六點

所以六點半多才收工回家

番到屋企都直接餵完貓就訓教了

Sunday, 28 January 2024

失敗之recovery test / All of Us Strangers

 今天原本開開心心的跑80 mins

可是一起身發現recovery test大fail

最後決定只行路算

不過keep heart rate 100當是recovery training啦

真傷心

回家後準備去看電影

期待了接近一年

好緊張

好耐無試過要用錢看電影

去到stratford行了陣之後入場

整套戲好傷心但又說不出為什麼

看完回程都心酸

不過要再看第二次才行

看完回家又完成一個星期了

Saturday, 27 January 2024

打掃網球日

 今天早上先打掃

安靜的完成

然後因為要渣車去morden

發現需要很長

所以好早就出門

去Amanda家然後去球場

morden的球場超正

今次打完有點累

番Amanda的家吃早飯

吹吹水然後就先送瑋回家再番家

都已經8點多了

Friday, 26 January 2024

Thank God is Friday

 今天終於有星期五真爽皮的感覺了

因為這個星期比較忙

所以好開心有兩天假

只是今天有個6:30的會

搞到非常夜

早上自己去gym練

然後回家番工

做做做

開會開會

7點半終於收皮

上床睇書然後好早就訓著了

Thursday, 25 January 2024

Happy Hour Office Time

 今天非常充實

先去Greenwich試第一次的hill run

超辛苦的說

希望每個月做到一次啦

回家後煮野然後出門

今天番公司好多人

而且又非常忙碌

感覺好開心

做完功課開埋個會就收工

好耐無試過這樣忙碌地過一整天

Wednesday, 24 January 2024

David and Me

 今天David少有地番公司

而我早上去了Greenwich Park視察環境後才番工

他坐了我的位,太可惡

不過算啦

和他吹吹水做下工作好快又一天

夜晚開完會就回家去


Event Day後的假日

 今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...