星期二又是weight training day
因為現在一星期只做兩次所以十分期待
做完回家發現雪櫃有點事故
搞好再煮早餐
最後十點半才出門口哈哈
回到去做了點小工作後就開始等會開
6點那個project算是自己的
終於有點小貢獻
開心
開完會收工回家餵貓讀書收皮
星期二又是weight training day
因為現在一星期只做兩次所以十分期待
做完回家發現雪櫃有點事故
搞好再煮早餐
最後十點半才出門口哈哈
回到去做了點小工作後就開始等會開
6點那個project算是自己的
終於有點小貢獻
開心
開完會收工回家餵貓讀書收皮
今天原本開開心心的跑80 mins
可是一起身發現recovery test大fail
最後決定只行路算
不過keep heart rate 100當是recovery training啦
真傷心
回家後準備去看電影
期待了接近一年
好緊張
好耐無試過要用錢看電影
去到stratford行了陣之後入場
整套戲好傷心但又說不出為什麼
看完回程都心酸
不過要再看第二次才行
看完回家又完成一個星期了
今天早上先打掃
安靜的完成
然後因為要渣車去morden
發現需要很長
所以好早就出門
去Amanda家然後去球場
morden的球場超正
今次打完有點累
番Amanda的家吃早飯
吹吹水然後就先送瑋回家再番家
都已經8點多了
累
今天終於有星期五真爽皮的感覺了
因為這個星期比較忙
所以好開心有兩天假
只是今天有個6:30的會
搞到非常夜
早上自己去gym練
然後回家番工
做做做
開會開會
7點半終於收皮
上床睇書然後好早就訓著了
今天非常充實
先去Greenwich試第一次的hill run
超辛苦的說
希望每個月做到一次啦
回家後煮野然後出門
今天番公司好多人
而且又非常忙碌
感覺好開心
做完功課開埋個會就收工
好耐無試過這樣忙碌地過一整天
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...