星期二rest day
沒有做什麼事
7點出門答Lizzy line然後行回公司
一早開工print東西
終於做些不用腦的事情
一邊聽歌一邊過膠
搞掂就開下會
沒有太忙
收工就train moon
今天改了schedule因為她明天要做pilates星期四又放假
train到6點半
吃個burger便回家去
看下書就訓教
星期二rest day
沒有做什麼事
7點出門答Lizzy line然後行回公司
一早開工print東西
終於做些不用腦的事情
一邊聽歌一邊過膠
搞掂就開下會
沒有太忙
收工就train moon
今天改了schedule因為她明天要做pilates星期四又放假
train到6點半
吃個burger便回家去
看下書就訓教
今天要做press day
全程在聽Sign of the Times
超正呀呀呀
心情大好,也非常期待晚上出去睇IMAX
好耐無去IMAX了
快快收工4點就出去
原來當有極度期待的事情
我可以星期一出夜街的哩
5點去到就立即入去坐定定
然後
就發現2nd watch真的正好多好多好多
而且IMAX真的太太太太好了
嗚呀
真的超開心我做了這個決定
我一定不會忘記今天的experience
Project Hail Mary is my favourite movie!!!!!!!
一早起身睇賽車
雖然改例了有點不太知道發生什麼事
也因為這新例發生了意外
可是這頭三名是我最理想的
Leclerc阻著George podium, good
完了賽車就去跑個長課
目標是14k但也要配合audiobook餘下的1hour44mins
最後終於跑完也同時聽完 Project Hail Mary
真的超喜歡
沖涼吃了個light breakfast
休息了一下就出發david家吃lunch
可是他仍未ready最後先去買送
然後才去
結果接近3點才有得吃
都幾開心
吹下工作吹下健身
吃飽飽後就收工
回家看書和芙
終於試了新玩具
ipad page turner
太偉大啦~~
今天是rest day
早上看了quali後就吃下早餐
然後出去stratford
今天是上第一次1-2-1 BSL session
tutor叫Tina
我幾肯定我見過她
最後終於會合時她才肯定我們見過面
去了附近的一個酒店lobby
學了好多新字
她說我識這樣多
不用上course
可直接考試!!
真開心
上完堂後就回家去
沒有做其他事
聽著PHM好快就完結啦
今天Claire放假
做完leg day就立即開工
非常忙地做著brighton hotel事情
沒有停不過忙碌時間就會快過一點
可是Brighton Bib和baggage都出事了
實在令人非常擔心
唉
希望最後順利
今天早上做了個不錯的interval session
搞掂就番屋企沖涼吃早餐然後番工
回去後就一直忙忙忙忙忙不停
briefing加開會加handicap
終於5點收工去pure train moon
但做了3個exercise她就說頭暈要休息
唉
最後我去了吃個honest burger
慶祝一下出糧加bonus!
今天rest day回復ABC pattern
尋日做了pull day
今天只去做個walk
回來就要和Claire catch up hotel的事情
之後就一直做做做做做
沒有停
5點收工看了個physio
只能得個兩星期後的session
中午是收到公司email說內部的double leaked了
晚上就全個instagram都是double的消息哩
真是傷心
究竟是誰leak的啊?
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...