熱到都不想做任何事
rest day散步算了
做了些家務就準備開工
早上開了個急會
因為Standard Chartered大投訴
今天一整天要處理好
晚上收工前再開多一個會
中間就搞了好多AI事情
感覺開始忙了
好累呀
熱到都不想做任何事
rest day散步算了
做了些家務就準備開工
早上開了個急會
因為Standard Chartered大投訴
今天一整天要處理好
晚上收工前再開多一個會
中間就搞了好多AI事情
感覺開始忙了
好累呀
早上9點和Dan打拳
可是去到Raf都在但大家都沒有padlock code
等了又等
最後忽然開到了側門
所以可以練習
好耐無padwork了
做了少少S&C然後padwork之後bagwork
終於爽了一下
但仍然感到fatigue
連Dan都幫不了我啦唉
收皮回家後沖涼就準備去江仔家
BBQ,看車,吹水
5點收皮回家非常累
今天早上跑個10K program
卻累到不能
完全發揮不到
又熱又焗
究竟是因為天氣還是身體狀態不好真的不知道
唉
立即就買了supplement
沖完涼吃了兩塊包抖一下就去接Moon Justin
之後就去世紀飲茶
好耐未試過這班人出去
飲完茶吹吹水就回家叫波波和Tim來
今天的目的是睇貓
大家都好鐘情Salim和Jamal
然後吹水吹到4點半他們才走
極累
立即叉叉電nap一下
6點45就去Lucie的生日派對
又是吹吹水見了她的男友後
8點就離開
沖涼睇書訓教
星期五少有的忙
更少有的skip了gym
好累
散了少少步就開工
Ben回來了所以catch up了一會
早上又和Gwen train了一下
lunch本來想鼠出去買送都不成
3點半上了AI course後
4點半就去買送
買完送回來gym都不想去了
決定晚上去做gym是錯誤的
究竟晚上做gym的人動力來自那裡??
今天新人Gwen終於番工
是一個非常refresh的new hire
因為又是亞洲人又是新移民
開心
早上番去Ben遲到所以只得少少時間catch up mentor session
然後meet了陣Gwen Claire就來了
Handicap,開會,之後晚上就去train Moon
非常累
回家休息訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...