Tuesday, 7 September 2021

最後一天in charge

 早上去boxing

非常好玩,幸好是Dan教,呵

番工又是自己一個

所以輕鬆又不太忙

夜晚再去RR Bailey的堂

她真的索到爆

我想我真的應該不是太straight

哈哈哈

回家休息一下就訓教

Monday, 6 September 2021

The End of Keto

 和幾個PT傾了好一陣子

他們沒有一個信Keto

我也決定試3個月看看會怎樣

忽然不知怎樣煮,要加一個carbs

不過算了

自自然然就ok

早了開工所以也可以早些收工

去了Combat和Burn It

好喜歡Pure Gym的氣氛

真的不想cut

但真的沒有時間啦~~

夜晚又讀了英文

希望更加好

Sunday, 5 September 2021

F1 + 洗車 + Boxing

 今天3點多login做少少Partner工作

然後半睡半做

10點多出去boxing

回家hea一會,食個lunch就自己睇賽車了

因為今天江仔要踢波

睇完車就落樓下洗一洗車不過不太成功

回家再執下屋企吃了個晚餐看多陣書就訓教了

Saturday, 4 September 2021

PLK聚

 今天先晨早login

3點幾download左一些file後就立即去魚市場

順利買完好多東西

回家繼續搞

然後工作又完成等Andre Howard login

搞完一輪9點出門口

先去David家

交收完蝦後就出發

渣了個幾鐘車去MK

終於和Sandy Vincent見面

今次的陣容就是以前中六的同學

只是從來都沒和他們玩

今天的對話簡直就是認識廿年來的總和

不過嘛,移民就是這樣

食完渣車回家再狂食

食完今日,一定要再努力


Friday, 3 September 2021

Boxing 1 on 1

 今天星期五

有三個人一起所以都不太忙

好早就放Steve走

然後我也5點半換衫

6點立即走人去見coach

上完堂再回家買送又再去噤錢

明天要去魚市場

Thursday, 2 September 2021

2 Boxing Session

 今天是星期四

早上和晚上都有boxing

真的超超超好玩

不太記得番工做什麼了

以後都會好期待星期四了

超級爽

Wednesday, 1 September 2021

Ruby Dinner

 今天早上去了Pure上Combat

仍然十分喜歡這個堂

真的不知keep不keep這個gym哩

回去後繼續做

今天晚上6點收工立即渣車去Ruby家

又吃叉燒,又有靚湯

還吃了雪糕

8點多回家沖涼就訓教了

Event Day後的假日

 今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...