早上去boxing
非常好玩,幸好是Dan教,呵
番工又是自己一個
所以輕鬆又不太忙
夜晚再去RR Bailey的堂
她真的索到爆
我想我真的應該不是太straight
哈哈哈
回家休息一下就訓教
早上去boxing
非常好玩,幸好是Dan教,呵
番工又是自己一個
所以輕鬆又不太忙
夜晚再去RR Bailey的堂
她真的索到爆
我想我真的應該不是太straight
哈哈哈
回家休息一下就訓教
和幾個PT傾了好一陣子
他們沒有一個信Keto
我也決定試3個月看看會怎樣
忽然不知怎樣煮,要加一個carbs
哈
不過算了
自自然然就ok
早了開工所以也可以早些收工
去了Combat和Burn It
好喜歡Pure Gym的氣氛
真的不想cut
但真的沒有時間啦~~
夜晚又讀了英文
希望更加好
今天3點多login做少少Partner工作
然後半睡半做
10點多出去boxing
回家hea一會,食個lunch就自己睇賽車了
因為今天江仔要踢波
睇完車就落樓下洗一洗車不過不太成功
回家再執下屋企吃了個晚餐看多陣書就訓教了
今天先晨早login
3點幾download左一些file後就立即去魚市場
順利買完好多東西
回家繼續搞
然後工作又完成等Andre Howard login
搞完一輪9點出門口
先去David家
交收完蝦後就出發
渣了個幾鐘車去MK
終於和Sandy Vincent見面
今次的陣容就是以前中六的同學
只是從來都沒和他們玩
今天的對話簡直就是認識廿年來的總和
不過嘛,移民就是這樣
食完渣車回家再狂食
食完今日,一定要再努力
今天早上去了Pure上Combat
仍然十分喜歡這個堂
真的不知keep不keep這個gym哩
回去後繼續做
今天晚上6點收工立即渣車去Ruby家
又吃叉燒,又有靚湯
正
還吃了雪糕
8點多回家沖涼就訓教了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...