進軍第四季

 今天早上Dan PT是久違了的boxing

超級開心

始終cardio的dopamine正過weight

傾完下年的plan後

回家沖涼就開波巨人了

今天進軍第四季睇到停不了

超緊張

而公司也沒事做

所以就一直看到8點啦

變回宅女感覺好爽喔

全程巨人日

 今天Jess OOO

而且又是rest day

所以只散步了一下

回家就開始狂看巨人了

由朝看到晚

終於追到江仔的進度

看到天昏地暗

然後看書訓教

Chest Press no PB

 今天早上要去做weight

本來打算狂谷

可是仍然沒有PB啦

唉，年尾了

不過無論怎樣這一年都是得多過失的

繼續努力

回家沖涼然後就準備番公司

番到去繼續看巨人

2點打後狂開會

開到6點半才回家

蠻充實的一天

Efficient Workout

 今天因為想繼續練pull

所以沒有去跑步

去了novogym自己練

superset upper lower body確實慳時間

做了勁多exercise才一個鐘多一點

超讚

回家沖涼然後番公司

不過其實沒事做啦

hea爆然後就回家去了

頹廢煲劇日

 昨天終於開了巨人來看

所以在家就自己繼續

早上完成了S&C後

連掃都沒有打就開始頹廢

不太記得做了些什麼其他事

頹廢一下是幾好的

燒肉巨人日

 今天約了江仔他們到他吃家燒肉和看巨人

早上沒有做什麼事

下午就渣車去他們家

泊好車換好咖啡便開始由第一季開始看

看到第七集倒就開飯

超正的燒肉呀

ribeye燒肉真不錯

吃飽飽玩完貓就回家去了

RR Boxing Fight Night

 今天請了假

因為沒事做

而且應承了Trevor去接Dotty

早上跑完步就開始hea

2點出動

可是做錯了research

去了後門，再去前門已經遲到了

不過幸好Dotty立即見到我架車就好快搞掂

直接回家雖然有點塞車

中間和她吹水說到她鐘意lego

二話不說就將個廢置了的Disney Castle交了給她

晚上我們加Seyi去RR看賽事

第一次home arena搞比賽一定要看一下

而且還見到Lawerence！！

捱到完場10點半多終於可回家

餓到最後煮了些東西來吃

唉