Thursday, 31 July 2025

星期四公司日

 今個星期不可以跑番公司

所以就在家裡跑了個program的interval

跑完就回家沖涼準備番工

番到去吹下水做下文件就handicap

幸好著了好多waterproof的東西

最後都順利完成

4點半收工就去Pure Gym train呀Moon

今天在push and pull

做完申請下星期的pure gym就回家去了

回家前換了免費的itsu

雖然難食但都當一餐啦

Tuesday, 29 July 2025

EE Away Day

 終於可以resume早上的gym schedule

四點多起身就去做gym

見到以前早上的gym rats

感覺好熟悉

consistent地早上去做gym的人就是勤力

做完回家吃早餐後就出發

今天不用帶laptop

番到公司等開波

9點半吃了些面包就聽presentation

聽完做一些練習就去clay

和上次的那間一樣

記得有和rhuari他們玩哩

玩完吹下水就走了

有些同事沒去

可能太忙了吧

回家看書收皮

Monday, 28 July 2025

輕鬆星期一

 跑了個輕鬆的50分鐘慢跑

回家開工

今天不算忙

整理一下事情

反正明天就是away day

非常輕鬆就過了星期一

看來Swim也不算太多事情做

希望快快過了這個event就放假了

Sunday, 27 July 2025

無聊義工星期日

 今天見rest day

中間沒事做所以sign up了個短的vol shift

認識了一個菲律賓仔

他介紹了一個mahjong club給我

如果有時間就去啦

收工後就立即回家看F1

誰不知太大雨red flag了好耐

最後悶戰一場

再看女子足球

同樣好悶不過英格蘭贏了哩

今星期終於可以resume早起的routine了

Saturday, 26 July 2025

Imagine Dragons Day 2

 今天早上去做gym

94又去不到

所以自己做算了

做完回家hea陣就準備出發看第二場的演唱會

今次有時間周圍望下

可是merchandise真的好貴哩

最後什麼都沒買

坐定定等開場

雖然中間有些時候前面的人企起身搞到看不到

不過也understandable

但今晚氣氛好過尋晚哩

也終於看到了好多煙花和燈光效果

超正呀

看完終於回家

結束了夜間生活的日子

下星期可以早起了

Friday, 25 July 2025

Imagine Dragons Day 1

 今天放假爽丫丫

沒太多事情做

輕鬆看下書訓下教

就出發去了

因為不太知流程

所以好早就到

等到發呆

又沒有功力企最前

最後什麼都看不到

幸好有一些行數是unreserved seating

最後決定坐在那些位

high時就起身啦

看完趕著回家

反正明天會再來

在stratford買了個宵夜食

極餓

最後12點終於可訓

明天repeat一次

Thursday, 24 July 2025

演唱會前夕

 今天累

休息算了

番office做steps

沒有刻意做什麼運動

開了些會

做了些post event的事情

不算太忙5點就收工

明天放假,是期待已久的Imagine Dragons演唱會

開心!

Event Day後的假日

 今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...