休息日

 今天仍然非常痛

DOMS 2nd day soreness真是不能看輕

幸好推遲了PT

不過早上被Champa拉了跑個簡單的步

ok啦，當是recovery run

今天爸媽想申請GP

所以全日都在Woolwich

去GP，買送，到郵局

回家後他們已累爆，哈

又開始打牌

又一天

Whistable Day Trip

 痛到仆街

從來沒試過這樣痛

也完全沒可能做任何運動

所以只可去散步

也是計到最盡的bare minimum

今天3點出發去Whistable和爸媽去海邊吃蠔

我都不太知道他們喜歡吃的

媽咪就超愛那條魚

不錯

回家後終於完成15000步

超級累到爆

放假第二天 - Bluewater

 早上先去跑個步

然後做weight

今天累到仆街因為Trev和Dan加了我的bench press...

累爆完成後回家去

吃了個lunch之後

去了驗眼

完成就出發Bluewater行街

他們行動時間只有一個鐘多

所以慢慢行完就回家去了

打牌hea爆然後煮了burger

又一天～

放假第一天 - 買送日

 早上去了novogym自己練

練完回家行了陣步

今天沒有太多事情要做

要去不同的超市買送及送爸爸去b＆q

先去入油然後買送

完成回家已經累了

完成15000就打牌食飯收皮

終於入樽

 好耐無試過無停地過一天

起身行了陣路然後去S&C

回家立即沖涼去Dotty的生日會

吃完飯就回家換入樽衫去看入樽

好耐無去Stratford

雖然不算大家所說的好看但仍然好感動

嗚

喊完看完就回家去

媽咪煮定飯，吃完就94家看貓

搞掂回家打了陣牌就累極訓教了

忙忙忙

早上去魚市場買了好多東西

回家清理好後就去sparring 

打了幾round都ok啦

打完後回家吃了東西就去cat sit

cat sit完就等江仔來拎海鮮

hea一會看了一陣quali就出發去瑋的家

今天晚上吃lobster

還吃了好好吃的curry

吹完水吃完飯送了Viann去答車

然後就回家訓教了

休息

 今天不做運動了

要rest

去了散步

番工沒有什麼特別的事情

也不太記得做了什麼

大概都是打牌吧

然後去了94的家cat sit

搞完又再回家打牌

意想不到今次的旅程是學習台牌啊