完全hea爆

 今天一早起身本來要去做gym但真的好累不太精神

最後決定skip一日然後要做些deload

而且完全不做任何事留在家

打掃也是用機械人

早上看了套magic mike

訓晏教看書

看車

看多陣電影然後看書再訓教

這樣的一天只有900 steps哈哈

有點過份不過明天再繼續吧

失敗的10k

 今天本來要跑個threshold 10K可是好累完成不到

也不太知道為什麼這樣累

最後跑了8k就算數

回家還訓了晏教

去看RR足球又遇著勁差天氣又凍又下雨

看了陣就收皮回家看書

等到差不多時間就去瑋家

先去接植物然後買KFC再看足球

估不到要十二碼可是蠻緊張的

最後也成功過關

渣車回家餵貓看書訓教

Trev lunch

 今天是散步日

行了夠步數回家

完全沒有心情番工

等到12點多就出去和Trev吃lunch

Champa因為vote day太忙沒有出來

然後在家勁早收工順利完成一星期

投票日+ Costco

 今天早上做weight

然後番屋企又出了去投票

再去m&s回家吃早餐後hea陣又出去Costco了

今天要買勁多東西

10點半出去

送完貨去94家，回家已經1點

再吃了燒雞做lunch

2點又開會了

不過開完就完全沒事做

決定早點收工去

5點就看The Boys

然後6點就訓教哈哈

PT馬拉松

 因為終於報了half marathon

所以訓練也正式開始

要努力訓練了

雖然目標只在完成但也不想處於死亡邊緣

也和Dan說了9月後不能再繼續

應該是最後的8次了吧

好好努力

回家繼續番工

很多同事都去party

說實不想去

決定留在家開會做事

輕鬆又一天

失去熱情的足球

 星期二早上跑了個短但有點辛苦的步

ok啦

回家繼續番工

現在5點開始有點好看的足球

早點開工，有時一邊開會一邊看

不過已經沒有以前那樣大的感覺了

失去了興趣後足球就變得沒有以前那樣熱血哩

雖然看到C7那樣哭又有點想哭的感覺。。嗚

踏入7月

 7月了，一年過了超過一半

感覺一般

雖然今年focus on running卻沒有太大進步哈

算了，健康就好

打掃散步然後開工

沒有太大特別

歐洲國家杯也不是太吸引

感覺總有點悶悶的，唉