Saturday, 30 November 2024

The Boy and the Heron

 今天早上press day

Champa幫我spot

然後做完就回家

12點多訓晏教非常爽皮

當然也洗了衫和開了dishwasher喇

看完了The Boy and the Heron

分了兩次看,完全不喜歡

竟然輸給Spiderverse實在有點不高興


Friday, 29 November 2024

Happy Friday 渣車日

 今天要跑個16K

早點起身然後出發

吃完早餐後就去94家

今天要幫她兜下路

她下星期考車

搞完回家10點多之後就開工

沒有什麼特別

Jess個仔仍然在病

她完全沒有在做事哈

幸好我已辭職

所以我也不理這麼多了

星期五,收工,看書,休息!

Thursday, 28 November 2024

Lunch散步去

 今日Champa說想meet up

所以早上只行了9000 steps

留番一點lunch和她行

開下會做下demo

然後吃完lunch就出去

和她說了我的好消息

她非常高興哈哈

然後行了一圈

收了禮物就回家去了

回家就繼續番工開會

收工看書訓教

Wednesday, 27 November 2024

勁大雨做懦父

 本來今天做完weight要去公司

可以和江仔一起去收key

可是太大雨了

最後決定留在家

番工開會收工

最後幸好沒番公司

因為江仔好早就去了Ealing了


Tuesday, 26 November 2024

終於打拳

 今天約了教練boxing

好耐無box了啦

感覺超爽皮呀

出完一身汗就回家繼續番工

成個人輕鬆了

也將消息跟不同的人說了

然後就默默做事開會

收工後吃飯看書訓教

Monday, 25 November 2024

星期一宣布日

 今天rest day

打掃後去散步見到Champa已回家

開心

然後回家就開工

也慢慢的和不同同事說我要走的消息

互相尊重好重要啊

不過也照常做事啦

還開會開到7點半多

晚上收到Chris的whatsapp

消息竟然已傳開去了啦哈哈

這9年真的不枉過

認識了好多好朋友

真心感激

最近心真的鬆了好多

希望新年有新開始

Sunday, 24 November 2024

好忙的星期日

 都不知為什麼可以這樣忙

明明只是留在家

4點起身去做gym

回家6點看賽車

看完吃早餐

洗衫

看書,也看了Whiplash

重看真好

然後浪衫

吃lunch

看書又再訓一陣

然後晚上再看了The Boy and the Heron

非常一般沒看完就訓了

Event Day後的假日

 今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...